Tips kanske lite motivation
Tips från http://perfectlythin.webblogg.se
1. Ha en träningsrutin
2. Undvik kolhydrater
3. Ät inte socker
4. Ha bestämda tider då du äter
5. Undvik att fasta
6. Ät aldrig när du är upprörd/ledsen/arg. Inte något.
7. Belöna dig inte med onyttigheter du så länge kämpat att hålla dig borta ifrån.
8. Välj alltid det nyttiga alternativet.
9. Konditionsträning ökar metabolismen
10. Protein efter träning bygger muskler
11. Drick mycket vatten för att förhindra vätskeansamling i kroppen.
12. Begränsa saltintaget.
13. Ät inte något sött på morgonen, inte ens sötningsmedel.
14. Försök att undvika läsk, till och med lightläsk. Du blir uppblåst/svullen.
1. Ha en träningsrutin
2. Undvik kolhydrater
3. Ät inte socker
4. Ha bestämda tider då du äter
5. Undvik att fasta
6. Ät aldrig när du är upprörd/ledsen/arg. Inte något.
7. Belöna dig inte med onyttigheter du så länge kämpat att hålla dig borta ifrån.
8. Välj alltid det nyttiga alternativet.
9. Konditionsträning ökar metabolismen
10. Protein efter träning bygger muskler
11. Drick mycket vatten för att förhindra vätskeansamling i kroppen.
12. Begränsa saltintaget.
13. Ät inte något sött på morgonen, inte ens sötningsmedel.
14. Försök att undvika läsk, till och med lightläsk. Du blir uppblåst/svullen.
Kommentarer
Postat av: Missa
Vad glad jag blir att se mina tips spridas! ♥
Nu kämpar vi och blir smalaaa :3
Trackback
