Succes
Nya tag!
- Räkna dagar jag är duktig och klarar mig. De dagarna jag äter regelbundet utan hets och tränar lagom.
- Skriva, skriva, skriva
- Ut på långa promenadet, det är fan ljust ute till 21:00 nu!
- Räkna kalorier
- Skriva hälsodagbok. Som bloggen t.ex. (HAHA KUL)
- Kämpa för beslutsamhet, balans och TÅLAMOD
- Planera allt. Veckoplanering, veckomål. Kontroll, struktur.
- Träna regelbundet
- Underhålla mig med annat
- Bli smal
haha neej astjock är jag :P
beslutsamheten ja, den finns verkligen där XD
jag är mental med min träning ;P
jaa det är svårt att hitta balansen :/
<3
Underbara punkter. Längtar tills jag flyttar hemifrån när jag ser detta, att gå ner i vikt är det bästa som finns<3
Världens bästa tips har du dock missat, och det är: distrahera dig!
Det funkar bäst, verkligen. När man tänker att man är hungrig ska man typ gå en promenad, träffa en vän, kolla på thinspo, eller låtsas att man äter. I värsta fall, vet du vad man gör? Tar det man är sugen på, stoppar in i munnen, tuggar, spottar ut! Smart va? ;) Haha. Du har fått äta vad du ville men noll har hamnat i magen! Kram på dig <3
Bra planering tycker jag. Det svåra är att hålla allt! Känns som ödet styr min viktresa.. :/
