Never stop
"överdriven motion i kombination med för lite föda leder till kraftig viktminskning"
Jag misslyckas gång på gång. Är så jävla trött på det, klarar ju INGENTING..... vad fan är det för fel på mig?
haha men asså, jag kanske är "normalsmal" men jag har varit sååå mkt smalare så jag känner mig inte smal ännu..
tro mig jag har kämpat jag med, som fan, för mkt, började på 81 kilo, kom ner till 43, fick behandling, gick upp, nu kämpar jag ner igen..
asså mental, jag brukar säga det, alltså om du tänker mental på engelska, galen typ, haha för jag är det, ingen får störa eller prata med mig, jag fokuserar till tusen procent och bara kör :P
japp muskler jaa, jag vill få magrutor :/
Hur äter du under en dag?:)
<33
Denna sommaren SKA bli den bästa!
Vi ska bli smala, vackra och alla ska se med avund på våra kroppar, så är det bara.
Tack <3
Denna sommaren SKA bli den bästa!
Vi ska bli smala, vackra och alla ska se med avund på våra kroppar, så är det bara.
Tack <3
haha vadå hur fan? haha :P hmm det tog mig typ 1 år, fast det första halvåret gick jag bara ner till 64 sen tog jag resten de sista halvåret :P haha men i slutet var det inte hälsosamt alls duvet ;P
Mmmm magrutor jaa, dom är cpsvåra att få fan, jag gör 350 st olika variationer av magövningar varje dag, eller försöker vila så att jag kan bygga emellan också, men det är svårt :P
Hmmm tips, när jag tappar motivationen, då köper jag mig nåt att ha när jag tränar, exempelvis som idag ska jag köpa lite träningskläder, och inte för att jag tappat motivationen utan för att jag behöver nya haha XD
En bok att planera i är bra, att ta bilder på sig själv är bra.
Att svälta som jag gör är inte bra.
Äta regelbundet, MYCKET PROTEIN!
I början när jag började banta, då började jag med en diet som hette juicedieten, som gick ut på att man gjorde olika juicer, både på frukt och grönt, i en vecka drack man dessa, jag tappade 7 kilon.
Sen så tog jag bort pasta och sånt, sen blev det tyvärr mer extremt, men jag gick ner BRA i vikt på att äta regelbundet, träna lagom och äta mkt protein och lite kolhydrater.
Nu äter jag typ bara protein, oftast ingenting alls.
Och så en ätardag i veckan typ XD
Lycka till jag tror på dig!:)<3
Jag misslyckas också HEEEEEELA tiden. förstår inte hur det är möjligt! :(
