Tjockis
Mitt första delmål är 65 kg. Nu väger jag 70 kg.
Fem kilos viktminskning kommer göra gott för mitt självförtroende!
De viktigaste reglerna:
* Jag har inget tålamod, så det viktigaste är att jag ska HA TÅLAMOD!!! Ge inte upp efter lite misslyckande eller felsteg!! STÅ UT!!!
* Gör av med mer energi än vad jag får i mig. Vilket betyder att jag ska äta mindre och träna mer. Jag älskar att träna så det kommer nog inte bli problem. Det viktigaste för mig är bara att få bort mina dåliga vanor som gör att jag äter fast jag inte är hungrig eller att jag äter mer fast att jag är mätt!
Don´t just wish for it, WORK for it!!!
Fem kilos viktminskning kommer göra gott för mitt självförtroende!
De viktigaste reglerna:
* Jag har inget tålamod, så det viktigaste är att jag ska HA TÅLAMOD!!! Ge inte upp efter lite misslyckande eller felsteg!! STÅ UT!!!
* Gör av med mer energi än vad jag får i mig. Vilket betyder att jag ska äta mindre och träna mer. Jag älskar att träna så det kommer nog inte bli problem. Det viktigaste för mig är bara att få bort mina dåliga vanor som gör att jag äter fast jag inte är hungrig eller att jag äter mer fast att jag är mätt!
Don´t just wish for it, WORK for it!!!
Kommentarer
Trackback
